JÓGA V YOGA SURF OCEAN
BLANKA – JÓGA INSTRUKTOR
Jóga. Každého z nás se dotýká osobním způsobem. Pro mě je to cesta hledání klidu, přijetí, spojení, kreativity a plynutí. Je to cesta dovnitř k sobě samému, a ven, k vám. Jsem Blanka, certifikovaná lektorka a mé lekce jsou koncipovány tak, aby byly přístupné všem úrovním, ať už jste začátečník nebo máte s jógou nějaké zkušenosti – jste vítáni! Jóga je o radosti a objevování. Je to příležitost objevovat svůj vnitřní svět ve spojení s krásou vnějšího světa.
OSOBNÍ LEKCE
VYBERTE SI STYL JÓGY, KTERÝ LADÍ S VAŠÍM TĚLEM I MYSLÍ
~ VINYASA JÓGA ~
Lekce je vhodná pro každého. Plynule procházíme jógovými pozicemi ve spojení pohybu s dechem pro zklidnění mysli a pro vybudování rovnováhy našeho těla.
Lekce trvá: 60 min ~ Zklidnění a Pranayama, plynutí v jógových pozicích, relaxace ~ Savasana
~ JÓGA PRO SURFAŘE ~
Jóga určená pro surfaře k uvolnění nejvíce namáhaných částí těla a ke zvýšení flexibility. Cvičení je vhodné pro každého.
Lekce trvá: 55 min ~ Zklidnění a Pranayama, jógové pozice pro surfaře, relaxace ~ Shavasana
~ JÓGA SHAPE ~
Vytvarujte své tělo pomocí jógových pozic, které se zaměřují na zpevnění a posílení těla. Lekce je vhodná pro každého.
Lekce trvá: 55 min ~ Zklidnění a Pranayama, jógové pozice pro posílení, relaxace ~ Savasana
~ JEMNÁ JÓGA 55+ ~
Jemné a klidné cvičení přístupné pro každého, vedené pomalým tempem s pozicemi vybranými tak, aby vyhovovaly specifickým potřebám a fyzickým schopnostem každého člověka. Cvičení je šetrené k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové relaxační techniky.
Lekce trvá: 50 min ~ Zklidnění a Pranayama, provedení pozic v klidném a pomalém stylu, relaxace ~ Savasana
VINYASA YOGA | YOGA SHAPE | YOGA FOR SURFERS | GENTLE YOGA 55+
CENY
1 lekce ~ 10€/person
3 předplacené lekce ~ 28€/person
5 předplacené lekce ~ 45€/person
10 předplacené lekce ~ 85€/person
Pro soukromé lekce nebo velké skupiny, jako jsou firmy nebo školy, mě prosím kontaktujte pro individuální cenu. Balíček lekcí je platný maximálně 2 měsíce.
Místo:
Skupinové lekce probíhají v blízkosti oceánu za podmanivého zvuku Atlantiku. Vyberte si styl jógy, který vám nejlépe vyhovuje. V případě špatného počasí probíhají lekce v jóga prostoru v Santa Cruz. Jógové podložky jsou k dispozici, po každém použití desinfikované. Doporučuji vzít si svou vlastní, pokud ji vlastníte.
Jazyk:
Lekce jsou vedeny v angličtině ( také v češtině a základní portugalštině).
Rozvrh:
V tuto chvíli není určen stabilní harmonogram, záleží na osobní domluvě podle vašich časových potřeb a na podmínkách počasí.
Platba:
Lze platit v českých korunách pro měnový kurz platný v okamžik platby. Vybraný cenový balíček lekcí lze čerpat max. 2 měsíce od zaplacení. Platby jsou možné v hotovosti po lekci nebo platba převodem či QR kódem nejméně den před lekcí.
Storno podmínky:
V případě potřeby zrušit rezervaci mě, prosím, kontaktujte co nejdříve, abych vám nabídla jiný termín.
Prosím, zarezervujte si své místo v lekci nejméně den předem skrze e-mail, WhatsApp nebo vyplněním formuláře ZDE.
V případě jakýchkoli dotazů nebo pomoci s rezervací mě neváhejte kontaktovat!
ONLINE LEKCE
ONLINE LEKCE V ČESKÉM JAZYCE
Praktikujeme Vinyasa jógu, jemné plynutí v jógových pozicích vhodných pro každého.
Kdy: Čtvrtek 18:30-19:30 (českého času)
Trvání: 60 min ~ Zklidnění a Pranayama, plynutí v jógových pozicích, relaxace – Savasana
Cena:
- 150,- Kč/osobu za lekci
- 600,- Kč/osobu za měsíc ( 4-5 lekcí v měsíci)
Info: Lekce probíhá online, setkáme se na podložce v přesně uvedený čas. Pro ty, kteří nemohou být v daný čas na podložce a přesto si chtějí lekci užít, je nahrán záznam lekce, který je dostupný ke zhlédnutí týden do další lekce následujícího týdne.
BUDE MI RADOSTÍ SETKAT SE S VÁMI NA PODLOŽCE!