JÓGA V YOGA SURF OCEAN
BLANKA – JÓGA INSTRUKTOR
Jóga. Každého z nás se dotýká osobním způsobem. Pro mě je to cesta hledání klidu, přijetí, spojení, kreativity a plynutí. Je to cesta dovnitř k sobě samému, a ven, k vám. Jsem Blanka, certifikovaná lektorka a mé lekce jsou koncipovány tak, aby byly přístupné všem úrovním, ať už jste začátečník nebo máte s jógou nějaké zkušenosti – jste vítáni! Jóga je o radosti a objevování. Je to příležitost objevovat svůj vnitřní svět ve spojení s krásou vnějšího světa.
OSOBNÍ LEKCE
VYBERTE SI STYL JÓGY, KTERÝ LADÍ S VAŠÍM TĚLEM I MYSLÍ
~ VINYASA JÓGA ~
Lekce je vhodná pro každého. Plynule procházíme jógovými pozicemi ve spojení pohybu s dechem pro zklidnění mysli a pro vybudování rovnováhy našeho těla.
Lekce trvá: 60 min ~ Zklidnění a Pranayama, plynutí v jógových pozicích, relaxace ~ Savasana
~ JÓGA PRO SURFAŘE ~
Jóga určená pro surfaře k uvolnění nejvíce namáhaných částí těla a ke zvýšení flexibility. Cvičení je vhodné pro každého.
Lekce trvá: 55 min ~ Zklidnění a Pranayama, jógové pozice pro surfaře, relaxace ~ Shavasana
~ JÓGA SHAPE ~
Vytvarujte své tělo pomocí jógových pozic, které se zaměřují na zpevnění a posílení těla. Lekce je vhodná pro každého.
Lekce trvá: 55 min ~ Zklidnění a Pranayama, jógové pozice pro posílení, relaxace ~ Savasana
~ JEMNÁ JÓGA 55+ ~
Jemné a klidné cvičení přístupné pro každého, vedené pomalým tempem s pozicemi vybranými tak, aby vyhovovaly specifickým potřebám a fyzickým schopnostem každého člověka. Cvičení je šetrené k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové relaxační techniky.
Lekce trvá: 50 min ~ Zklidnění a Pranayama, provedení pozic v klidném a pomalém stylu, relaxace ~ Savasana
VINYASA JÓGA | JÓGA SHAPE | JÓGA PRO SURFAŘE | JEMNÁ JÓGA 55+
Location: I practice group classes close to the ocean with the most captivating sound of the Atlantic, you can choose the style of yoga suits your needs. In case of bad weather, classes are in the yoga space in Santa Cruz. Yoga mats are provided, disinfected after each use, it is however advisable to bring your own mat.
Languages: All classes are led in English ( also in Czech or basic Portuguese).
Schedule: There is no stable schedule right now, it is up to personal arrangement according to your time needs and weather conditions.
Prices:
- 1 class ~ 10€/person
- 3 prepaid classes ~ 28€/person
- 5 prepaid classes ~ 45€/person
- 10 prepaid classes ~ 85€/person
For larger groups such a individual groups, companies or schools, please contact me to arrange a group price suitable for you.
Payment: I accept payment in cash after the class or online payment at the latest one day before the class (Bank Transfer or Paypal).
Package of classes are valid for max 2 months
Cancellation Policy: For cancellations, contact us 24 hours in advance to reschedule your spot, please. For permanent cancellations, we will not refund any amount.
Please, book your spot at least a day ahead by e-mail or WhatsApp or fill in the form here. For any questions or help with booking feel free to contact us, please!
- Místo: Skupinové lekce probíhají v blízkosti oceánu za podmanivého zvuku Atlantiku. Vyberte si styl jógy, který vám nejlépe vyhovuje. V případě špatného počasí probíhají lekce v jóga prostoru v Santa Cruz. Jógové podložky jsou k dispozici, po každém použití desinfikované. Doporučuji vzít si svou vlastní, pokud ji vlastníte.
Jazyk: Lekce jsou vedeny v angličtině ( také v češtině a základní portugalštině).
Rozvrh: V tuto chvíli není určen stabilní harmonogram, záleží na osobní domluvě podle vašich časových potřeb a na podmínkách počasí.
Ceny:
- 1 lekce ~ 10€/osobu
- 3 předplacené lekce lekce ~ 28€/osobu
- 5 předplacených lekcí ~ 45€/osobu
- 10 předplacených lekcí ~ 85€/osobu
Pro větší skupiny, jako jsou individuální skupiny, firmy nebo školy, mě prosím kontaktujte a domluvíme se na skupinové ceně, která vám bude vyhovovat.
Platba: Lze platit v českých korunách pro měnový kurz platný v okamžik platby. Vybraný cenový balíček lekcí lze čerpat max. 2 měsíce od zaplacení. Platby jsou možné v hotovosti po lekci nebo platba převodem či QR kódem nejméně den před lekcí.
Storno podmínky: V případě zrušení rezervace nás prosím kontaktujte 24 hodin předem, abychom vám mohli změnit termín. V případě trvalého zrušení rezervace nevracíme žádnou částku.
Prosím, zarezervujte si své místo v lekci nejméně den předem skrze e-mail, WhatsApp nebo vyplněním formuláře zde.
V případě jakýchkoli dotazů nebo pomoci s rezervací nás neváhejte kontaktovat!
ONLINE LEKCE
ONLINE LEKCE V ČESKÉM JAZYCE
Praktikujeme Vinyasa jógu, jemné plynutí v jógových pozicích vhodných pro každého.
Kdy: Čtvrtek 18:30-19:30 (českého času)
Trvání: 60 min ~ Zklidnění a Pranayama, plynutí v jógových pozicích, relaxace – Savasana
Cena:
- 150,- Kč/osobu za lekci
- 600,- Kč/osobu za měsíc ( 4-5 lekcí v měsíci)
Info: Lekce probíhá online, setkáme se na podložce v přesně uvedený čas. Pro ty, kteří nemohou být v daný čas na podložce a přesto si chtějí lekci užít, je nahrán záznam lekce, který je dostupný ke zhlédnutí týden do další lekce následujícího týdne.
BUDE MI RADOSTÍ SETKAT SE S VÁMI NA PODLOŽCE!